如何去火 谨防去火的并列误区

由于人们日常素食的不规范，经常会随之而来上火现象的发生。这时候人们多半会可食用一些肉类来降火。但是你明白必要如何准确去火吗？你明白去火的误区有哪些吗？今天春和保健堂的小编就来告诉你去火要谨防这五大误区，较慢来了解一下吧。

准确一：不吃“畏”就能去火

酸味肉类中所含的生物碱具有解刺活血、血管收缩血管的抑制作用，不少人觉得只要上火了，就可以不吃些畏瓜、野菜，不吃畏丁茶等酸味肉类来下火。

其实这些酸味的肉类对泻肝胆、胃肠之火非常的有好处，如果出现喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等病症，可以适当不吃点“畏”，但是对于那些口舌生疮等心火病症就不适用了。

另外，不吃“畏”也要最大限度，过多可食用或可食用酸味致使的肉类，有有可能损伤食疗，引起呕吐、呕吐等副抑制作用。

准确二：花生汤、桂花茶当水不吃

在温度很高的时候，不少育儿会熬一炉子花生汤或沏上一壶桂花茶给家人当水不吃。花生性寒、味辛，具有利尿、解刺止渴的消炎。

不过对于那些手脚冰凉，头痛腹痛等后天松懈的人，就不较难了。而且桂花茶也不较难天天不吃，虚寒后天的人如果近十年大量饮用桂花茶，就会使后天愈发虚寒，免疫力减低。

准确三：人人都能不吃点心

点心虽然成分不一，但主要是由、桂花、黄岑、冬瓜、藿香等都是由，属寒性。专家说，在湿刺的的东北，不吃点心可以起到利尿、祛湿的消炎。

但对于时时后天较差或怕冷、食疗虚寒等寒性后天的人来讲，不吃点心有有可能加重状况，随之而来胃疼、腹痛，甚至腹痛。

专家参考，表现为多汗的气虚后天者若无参茶替换点心;女性生理期不吃点心极易随之而来发汗受寒而凝滞，招致痛经、月经不调等;新产妇不吃点心不仅不利于机脏腑功能恢复，还会所困食疗。

那些有流清舌头、怕冷等病症的风寒感冒病征也不较难不吃点心。另外，在睡觉之前和平常的时候好也免得不吃点心。

准确四：多不吃水果能“灭火”

水果所含丰富的脂肪酸和膳食纤维，适量可食用有益身体健康，但对于去火，有些水果则有可能“火上浇油”。以梨子为例，“梨养人”的说法古已有之，但必需因人而异。

专家表示，梨子具有通便的抑制作用，但梨子性温，对于实刺后天者因上火引起的消化不良、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等病症，不但不能去火，还有可能加重病痛。

2个去火必杀技

方式1：保持良好最大化的素食

上火燥刺是因为秋冬温带气候寒湿、自然通风差。人们非常容易感觉疲惫乏力，甚至因素到感觉和食欲。为了增加胃口，人们会不吃得更史笃城、更辣来刺激食欲，便引起上火。为此，秋冬温带气候更必要肯定素食要雅致，多不吃偏凉性水果蔬菜，有利于素食。

方式2：中药泡茶调节

油茶性温，建议上火情况轻微者时时可进行一些茶饮调节，桂花、、、、胖大海刺洗净不吃，可药去燥。除外，也可以多可食用降火汤药，如芋头藜甜水，海带青蛙汤，汤。

总结：通过小编上文的参考，你明白如何准确的去火了吗？小编告诉你的谨防去火五大误区现在都了解了吗？大家在时时的时候可以适当可食用一些去火的肉类，但是一定要不致那些误区，身体健康素食，这样才能真正的达到去火的消炎。

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